Consulter un psychologue, « suivre une psychothérapie », c'est d'abord décider de se confronter à ses difficultés personnelles et d'améliorer sa façon de vivre, de ressentir et d'agir.

C'est aussi s'engager dans un processus de changement enrichissant et, il faut bien le dire, exigeant.

Il s'agit d'une démarche personnelle où le psychologue vous aide à clarifier votre situation, à explorer et à entreprendre des actions de changement.

Il n'y a pas de recette miracle en psychothérapie, il n'y a aucune solution toute prête, applicable immédiatement, sans effort.